Bien que le thé vert présente de nombreux avantages pour la santé, il est une excellente source d’antioxydants, il n’est pas recommandé de boire du thé vert pendant l’allaitement. Cela est dû au fait que cette boisson contient de la théine, un stimulant similaire à la caféine, qui est transmis au bébé par le lait maternel et peut provoquer de l’irritabilité, de la nervosité et de l’insomnie.
Pas de thé vert pendant l’allaitement
Si vous ne consommez pas de boissons ou d’aliments contenant de la caféine pendant la journée, vous pouvez prendre une tasse de thé vert. Mais si vous buvez du café ou mangez du chocolat en plus du thé, vous risquez de stimuler votre enfant plus que nécessaire, ce qui peut lui causer des problèmes.
Une autre raison pour laquelle il n’est pas recommandé de boire du thé vert pendant l’allaitement est qu’il contient du tannin, une substance qui, si elle est prise en grande quantité, réduit l’absorption du fer dans le sang et, par conséquent, augmente le risque d’anémie. C’est pourquoi il existe une croyance populaire répandue au Japon et en Chine selon laquelle les femmes enceintes ou allaitantes ne sont pas autorisées à prendre du thé vert si elles ont l’estomac vide. Nous vous rappelons également que la quantité de tanin présente dans le thé vert est bien inférieure au niveau contenu dans un thé noir.
Dans le processus de l’allaitement maternel tout ce que vous mangez passe par le lait maternel. Ainsi, le petit se nourrit lui-même et expérimente de nouveaux goûts, un processus qui lui sert de préparation lorsqu’il commence à manger des aliments solides. Cependant, il est important de garder certains ingrédients sous contrôle et d’éviter la consommation excessive d’autres, voulez-vous savoir ce qu’ils sont ?
Cet article est purement informatif, en l’absence de résultat, nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un traitement ou de faire un quelconque diagnostic. Veuillez vous rendre chez votre médecin en cas de malaise.
Les bienfaits du thé pour les femmes enceintes
Le thé est une boisson stimulante et riche en antioxydants qui peut avoir plusieurs bienfaits pour les femmes enceintes. Le thé vert peut par exemple renforcer le système immunitaire et aider au bon développement du fœtus. Des études ont également démontré que le thé vert aide à prévenir le développement du diabète gestationnel. De plus, le thé possède également des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire les douleurs articulaires et musculaires liées à la grossesse. Vous pouvez en savoir plus sur Theiere.Club.
Les risques associés à la consommation de thé
Malgré ses nombreux bienfaits, le thé peut aussi présenter certains risques pour les femmes enceintes. Tout d'abord, il est important de savoir que certaines variétés de thé contiennent de la caféine. La caféine est un stimulant qui peut avoir des effets néfastes sur le bébé et augmenter le risque d'accouchement prématuré ou de faible poids de naissance. Il est donc important de limiter sa consommation à moins de 200 mg par jour. Il est également important de noter que certaines variétés contiennent également des substances chimiques qui peuvent passer dans le lait maternel et avoir des conséquences néfastes sur la santé du bébé. Par conséquent, il est conseillé aux femmes enceintes d'éviter les variétés qui contiennent des produits chimiques et d'opter pour des variétés plus naturelles et sans additifs.
Combien de tasses de thé peut-on boire ?
Bien qu'il existe des variétés naturelles et sans additifs, il est préférable pour les femmes enceintes de limiter leur consommation à une ou deux tasses par jour, bien que cela puisse varier selon le type et la quantité de thé consommée. Les femmes qui ont une forte consommation de caféine devraient également limiter leur consommation de thé pour éviter un excès de caféine.
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