Puis-je boire du thé vert pendant l’allaitement ?

Bien que le thé vert présente de nombreux avantages pour la santé, il est une excellente source d’antioxydants, il n’est pas recommandé de boire du thé vert pendant l’allaitement. Cela est dû au fait que cette boisson contient theinaun stimulant similaire à la caféine, qui est transmis au bébé par le lait maternel et peut provoquer de l’irritabilité, de la nervosité et de l’insomnie.

Si vous ne consommez pas de boissons ou d’aliments contenant de la caféine pendant la journée, vous pouvez prendre une tasse de thé vert. Mais si vous buvez du café ou mangez du chocolat en plus du thé, vous risquez de stimuler votre enfant plus que nécessaire, ce qui peut lui causer des problèmes.

Une autre raison pour laquelle il n’est pas recommandé de boire du thé vert pendant l’allaitement est qu’il contient tanninune substance qui, si elle est prise en grande quantité, réduit l’absorption du fer dans le sang et, par conséquent, augmente le risque d’anémie. C’est pourquoi il existe une croyance populaire répandue au Japon et en Chine selon laquelle les femmes enceintes ou allaitantes ne sont pas autorisées à prendre du thé vert si elles ont l’estomac vide. Nous vous rappelons également que la quantité de tanin présente dans le thé vert est bien inférieure au niveau contenu dans un thé noir.

Dans le processus de l’allaitement maternel tout ce que vous louez passe à le lait maternelAinsi, le petit se nourrit lui-même et expérimente de nouveaux goûts, un processus qui lui sert de préparation lorsqu’il commence à manger des aliments solides. Cependant, il est important de garder certains ingrédients sous contrôle et d’éviter la consommation excessive d’autres, voulez-vous savoir ce qu’ils sont ?

Puis-je boire du thé vert pendant l'allaitement ? - Quels autres aliments sont déconseillés pendant l'allaitement ?

Cet article est purement informatif, en l’absence de résultat, nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un traitement ou de faire un quelconque diagnostic. Veuillez vous rendre chez votre médecin en cas de malaise.